Yoga Nidra Training

Zaterdagen  7, 14, 21, 28  november 19:30 - 20:45
Woensdagen 25 november, 2, 9, 16 december 10:45 - 12:00

Serie van 4 x = 45 euro - losse les 14 euro - Femke

Yoga Nidra is een techniek voor diepe ontspanning, heling, grote persoonlijke transformatie en om je in een hogere staat van bewustzijn te brengen.
Het is een van de kroonjuwelen uit de tradities van Yoga.
Het brengt een diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning. Het denken gaat zich terugtrekkenen er ontstaat een woordeloos bewustzijn.
Je komt in contact met je innerlijke wijsheid en ware zijn.

Yoga Nidra gaat daar verder waar de Savasana op houdt.
Het brengt een diepe kalmte en rust en neemt je mee naar een staat die boven ontspanning uitstijgt. Een staat van ware stilte en inzicht.

Deze les is geschikt voor iedereen. We starten met een meditatie, korte hele milde serie oefeningen, de Nadhi Shodana en gaan dan in de Yoga Nidra.

Het geeft niks als je in slaap valt. Je gaat steeds beter leren om wakker te blijven.
De bedoeling is om elke dag thuis een Yoga Nidra te oefenen.
Je krijgt een YouTube persoonlijke link om deze te oefenen.

Restorative Yoga

Vrijdagen 20:00 - 21:30
Zondagen 11:00 - 12:30
Docent: Mariken

Vrijdagen:
6 en 20 nov, 11 dec
Als serie van alle 6 de lessen: 95 euro 
Losse les 17,50

Zondagen 11:00 - 12:30
8 nov en 13 dec
Als serie: 65 euro
Losse les 17,50

Opladen, herstellen, ontspannen en resetten zijn kernwoorden van deze les.
Restorative Yoga zorgt voor een diepe laag van ontspanning en herstel

---

 

DETOX thuis Programma

Elk jaar in april een 18 dagen detox thuis programma.

Zaterdag 10 april, zaterdag 17 april en 24 april 2021
€75