Klankontspanning

Zaterdag 6 juli 20:00 - 21:00 
Zaterdag 7 september 20:00 - 21:00
vrijdag 20 september 11:30 - 12:30

€11,50 Docent: Femke

Tijdens deze klankontspanningen hoef je alleen maar te liggen. Helemaal niets te doen. Laat je meedrijven op de zachte, harmonieuze klanken en trillingen. Ondersteund door geleide meditatie. Ervaar een diep gevoel van ontspanning en innerlijke rust.

Maximaal 6 personen.
Ik werk in een kleine groep zodat ik ook persoonlijk en dichtbij kan komen met de klanken. Als je in slaap valt, maak ik je liefdevol en zacht wakker.

De opbrengst hiervan wordt geïnvesteerd in het vrijwilligerswerk bij de Hospice.
Hier geef ik klankontspanningen.
Reiskosten, nieuwe schalen & instrumenten etc.
Dus mocht je willen genieten van een uur lang aan klanken, wees welkom.

Pranayama & Meditatie

Zondag 22 september 10:00 - 11:00
Zondag 20 oktober 10:00 - 11:00
Zondag 17 november 10:00 - 11:00

€11,50 Docent: Femke

Verdiepende les met ademhalings oefeningen en technieken en een lange meditatie.

Restorative Klank-Healing

Zondag 21 juli 10:00 - 12:00
23 euro
Docent: Mariken

Een combinatie van een herstellende, ontspannende en verdiepende Restorative les met harmoniserende, vibrerende en helende klanken

Open losse Restorative lessen

Zondag 11 augustus 10:00 - 11:30

€17,50 Docent: Mariken

Opladen, herstellen, ontspannen en resetten zijn kernwoorden van deze les.

Restorative yoga werkt herstellend op het loslaten van spanning-gerelateerde klachten, zoals een overvol hoofd, vermoeidheid, slecht slapen, rugpijn, nek, schouder en bekken-klachten,  en ook spier en gewrichtspijn, hormonale wisselingen etc.
Daarnaast is het een beoefening in mindfulness waardoor de uitwerking en bewustwording op meerdere lagen werkt.

Mantra Zingen

Een fijne ochtend waar Alinde met ons komt zingen met haar Harmonium.
Je hoeft absoluut niet goed te kunnen zingen en krijgt tekst en uitleg.

Mantra zingen is als meditatie. Een mooie energie komt er vrij en je
connect echt met je essentie.

Restorative serie

6 vrijdagavonden start weer in september
€ 95 Docent: Mariken

Restorative yoga werkt herstellend op het loslaten van spanning-gerelateerde klachten, zoals een overvol hoofd, vermoeidheid, slecht slapen, rugpijn, nek, schouder en bekken-klachten,  en ook spier en gewrichtspijn, hormonale wisselingen etc.
Daarnaast is het een beoefening in mindfulness waardoor de uitwerking en bewustwording op meerdere lagen werkt.

DETOX thuis Programma

Zaterdag 4 april t/m zaterdag 18 april 2020
€75 (Detox duurt tot 22 april)

Yoga weekend

8/9/10 mei 2020  (vrijdag 17:00 – zondag 15:00)