|
Voorjaarsvakantie
Maandag 22 februari 20:00
Licht op Yoga, meer dan Asana
Een relaxte Yogales met Restorative, Yin en meditatie.
Met aandacht voor de achtergrond en filosofie van Yoga.
In deze eerst de Yama's & Niyama's van Patanjali & Pranayama.
Deze kan samen met de zondag gevolgd worden als 2 luik,
Maar kan ook apart. Samen € 17,50 en los € 10
-
Woensdag 24 februari 09:15 € 7,50
Adem de stilte
Meditatie, Slow Yoga Flow en Yoga Nidra variatie
-
Donderdag 25 februari 20:00 € 7,50
Hatha Yoga voor een soepele rug
Een les gericht op de nek, schouders & Rug.
Versoepelen en versterken
-
Vrijdag 26 februari 09:30 € 7,50
Zonnegroet & Yoga Flow
Een intensieve les, heerlijk voor het lijf.
-
Zondag 28 februari 20:00
Licht op Yoga, meer dan Asana
Een relaxte Yogales met Restorative, Yin en meditatie.
Met aandacht voor de achtergrond en filosofie van Yoga.
In deze tweede les Pratyahara, Dhyana, Dharana, Samadhi
en de Advaita vedanta
Deze kan samen met de maandag gevolgd worden als 2 luik,
Maar kan ook apart. Samen € 17,50 Los € 10
Licht op Yoga - Meer dan Asana
Maandag 22 februari 20:00 & Zondag 28 februari 20:00
2 luik - Licht op Yoga - Meer dan Asana
Filosofie met Restorative, Yin en Meditatie
€ 17,50 voor 2 lessen - 1 les voor € 10 -
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.
Introductie in twee belangrijke stromingen uit de Yoga filosofie.
De Yoga Sutra's van Patanjali & de Advaita Vedanta.
Luister, proces in stilte en neem mee wat resoneert.
Breng meer licht, vertrouwen en inzicht in je leven.
Ondertussen wisselen we af met houdingen uit de Restorative Yoga,
Yin Yoga, beoefenen we meditatie en is er ruimte voor verstilling.
Detox-Thuis-Programma 2021!
10 t/m 28 april
Behoefte aan een lichamelijke schoonmaak?
Gezond gaan eten? Meer leren over voeding?
Afvallen? Patronen doorbreken?
Doe mee met de reiniging!
18 dagen, waarvan:
7 dagen afbouw
4 dagen Detox
7 dagen opbouw
Bijeenkomsten
1. Zaterdag 10 april 11:00 - 13:00 Detox yogales, lezing voeding en afbouw.
Filosofie van het detoxen, de afbouwperiode, ondersteunende middelen & theeën
2. Zaterdag 17 April 11:00 - 13:00 Detox yogales , detoxdagen en opbouw
3. Zaterdag 24 april 11:00 - 13:00 Detox yogales, afsluiting, inspiratie & hoe nu verder
Kosten LIVE deelname € 75
inclusief
* 3 bijeenkomsten
* Een hand-out met het detox-programma
* Luvos heilaarde voor 18 dagen
* Detox thee
* Een lekkere verrassing voor na de detox
* Bijeenkomstsmoothie (lunch)
* 18 dagen begeleiding (telefonisch, email, bijeenkomsten)
* facebook-groep met dagelijks tips en trucs
Kosten Online deelname € 50
inclusief
* 3x online zoom Detox uitleg
Via Soul Yoga, YouTube lessen te volgen.
* Een hand-out met het detox-programma
* Luvos heilaarde voor 18 dagen (als je het op kan halen - anders 3,50 euro korting)
* Detox thee (als je het op kan halen - anders 2,50 korting)
* 18 dagen begeleiding (telefonisch, email, bijeenkomsten)
* facebook-groep met dagelijks tips en trucs
Yoga Nidra Training
Zaterdagen 7, 14, 21, 28 november 19:30 - 20:45
Woensdagen 25 november, 2, 9, 16 december 10:45 - 12:00
Serie van 4 x = 45 euro - losse les 14 euro - Femke
Yoga Nidra is een techniek voor diepe ontspanning, heling, grote persoonlijke transformatie
en om je in een hogere staat van bewustzijn te brengen.
Het is een van de kroonjuwelen uit de tradities van Yoga.
Het brengt een diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning.
Het denken gaat zich terugtrekkenen er ontstaat een woordeloos bewustzijn.
Je komt in contact met je innerlijke wijsheid en ware zijn.
Yoga Nidra gaat daar verder waar de Savasana op houdt.
Het brengt een diepe kalmte en rust en neemt je mee naar een staat die boven ontspanning uitstijgt.
Een staat van ware stilte en inzicht.
Deze les is geschikt voor iedereen.
We starten met een meditatie, korte hele milde serie oefeningen,
de Nadhi Shodana en gaan dan in de Yoga Nidra.
Het geeft niks als je in slaap valt. Je gaat steeds beter leren om wakker te blijven.
De bedoeling is om elke dag thuis een Yoga Nidra te oefenen.
Je krijgt een YouTube persoonlijke link om deze te oefenen.
Restorative Yoga
Vrijdagen 20:00 - 21:30
Zondagen 11:00 - 12:30
Docent: Mariken
Vrijdagen:
6 en 20 nov, 11 dec
Als serie van alle 6 de lessen: 95 euro
Losse les 17,50
Zondagen 11:00 - 12:30
8 nov en 13 dec
Als serie: 65 euro
Losse les 17,50
Opladen, herstellen, ontspannen en resetten zijn kernwoorden van deze les.
Restorative Yoga zorgt voor een diepe laag van ontspanning en herstel
|
|
|
|